Viagens e Comilanças

Hello!!!

Voltei (de novo) kkkkkkkkk

O motivo do título do post diz tudo,viagens e comilanças!!!!
Desde novembro meu marido tem viajado à trabalho e tem me levado junto.Nossas viagens tem sido basicamente pra São Paulo e Minas.
Nem preciso falar muito não é verdade?
Muita gente não sabe,mas eu sou de Sampa e atualmente moro no Rio e toda vez que vou pra SP passo na casa de mamãe e eu faço muito feio lá (não seguro a boca).
Já em Minas,ihhh a coisa fica mais feia ainda.
Eu amoooo comida mineira e seus docinhos ,e também sou louca por queijos,ou seja outro lugar que não seguro a boca :(
Meu marido fica só querendo ir em lugares diferentes,restaurantes e conhecer lugares(gastronômicos pra variar).Aí eu que me dou mal.

Acho que o que tem me segurado mais é o desafio,porque me sinto no compromisso de ter que ir até o final.Era pra ter perdido mais peso,eu emagreço relativamente rápido,mas estou indo aos poucos mesmo...

Domingo retrasado assisti um programa que ficou martelando na minha mente.
Foi na GNT e não me lembro do nome,estava com torcicolo e tomei remédio pra dor me fazendo ficar sonolenta.
Mas vi algumas partes que não paro de pensar.Era sobre uma mulher que não conseguia emagrecer e comia descontroladamente e a nutricionista montou um programa pra reeducar a maneira que ela come.
Ela por exemplo deu um relógio de ponto e cada vez que a mulher comia alguma besteira tinha que levar 6 minutos pra isso.
Por exemplo,se ela comesse uma barrinha pequena de chocolate teria que levar 6 minutos e uma refeição completa 20 minutos.
Isso fez com que ela ficasse satisfeita rapidinho.
Ela no decorrer do tempo começou a não comer o chocolate inteiro pois se sentia satisfeita.

Eu vou confessar que sei muita coisa que devo fazer,os alimentos que devo comer e tal.E sabia sobre mastigar bem os alimentos e levar mais tempo pra terminar a refeição.Fiz esse teste e é impressionante como é bem melhor!!!
Passei a sentir mais o gosto do alimento,"curti" mais a refeição e não repeti (coisa que faço sempre).
Pensei em colocar essa dica aqui no blog,porque funciona mesmo!!!
Outra coisa que me pega muito é refrigerante,estou tendo muita dificuldade em largar.
Eu não consigo beber Coca Zero,acho o gosto horrível,sou viciada na normal.
Mas como promessa pra mim mesma estou me premiando por passar aquele dia sem refri.Tem dado certo até agora,mas ontem fui à um churrasco e desci goela abaixo (estava na casa do primo do meu marido e ajudando na cozinha)aí já viu né?

Mas creio que atitudes pequenas podem mudar e muito,colaborando pra perda de peso.
Vou me dedicar mais nisso,e firmo esse compromisso no BLOG.

Sei que não tenho dado atenção à ele,tenho estudado e viajado e me dedicado mais ao outro BLOG que eu tenho.
Poiseh,pra quem não sabe eu tenho um outro BLOG,e estou migrando do Blogspot pro WordPress e isso tem feito eu me dedicar mais a ele.

Mas como minha saúde (tenho sentido pontadas e dor na minha operação),vou escrever direto aqui.

Agradeço o apoio das guerreiras que tem aparecido aqui pra comentar!!!

Muuuuuuuito obrigada queridas!!!E vamos nos dedicar mais a nós mesmas

Beeeeeeeeeeeeeijinhos

Eu sumi eu sei...

Gentiii,sei que sumi e peço desculpas

Na verdade eu estava numa TPM horrorosa,a pior que eu já tive esse ano!!!!
Desanimei de fazer dieta,de escrever nesse blog,de tudo...
Mas mesmo assim,segurei a boca pq tinha vontade de comer de tudo (doces então...),mas eu ficava com raiva e só pra me contrariar (vai entender)eu não comia,tinha dores no corpo fora que fiquei mega inchada e cheia de espinhas.

É ,a TPM pegou pesada comigo,afffff
Mas a "dita cuja" já veio e eu estou melhorando (sábado estava insuportável,nem eu me aguentava).
Hoje já dá pra malhar,ahhh falando em malhar...
Meu marido e eu dormimos o FDS na casa de um primo dele,e como estávamos de carona,hoje decidimos acordar cedinho e voltar pra casa de van (meu marido tinha dentista marcado).No meio do caminho,a van pegou uma senhorinha (beeem senhorinha mesmo) com roupa de academia,descemos no mesmo ponto e quando eu vi,ela malha na mesma academia que eu.Isso foi um tabefe na minha cara!!!!
Aquela senhorinha acordou cedinho,pegou uma van e foi malhar em outro bairro.Isso que é força de vontade!!!!
Eu moro à 7 minutos da minha academia e não tenho coragem de levantar "a busanfa" pra ir.Como pode????
Sábado combinei com minha concunhada que iríamos malhar juntas (ela está indo todos os dias).Agora sem desculpas!!!!!

Estou atualizando a tabela.O jacômetro não vou atualizar pq ontem acabei tomando Coca normal.



Aos coments

Sarinha,poiseh menina,voltei!!! kkkkkkkkkkk

Lory,que bom que vc voltou!!!!!Vou passar sempre pelo seu blog pra te acompanhar!!!

Andréia,eu fiz esse blog à pouco tempo.Tinha um ano passado,mas quase não postava,aí deletei.Mas nesse estou pegando firme!!!Amei sua visita!!!

Fanta Diet,claro que pode amiga.É bom saber que vc gostou,um incentivo a mais pra podermos pegar firme.

Beeeeeeeeeeijos