Dia de pesagem!!!!

Gentem,hoje é dia de pesagem no Desafio Natal!!!!

Como já me pesei (e mandei pra Sarinha)

,vou passar pra vcs tbm.

Ahhh melhorei da gripe (ebaaaa),mas confesso que só está ruim na hora de acordar (acordo com um peso horroroso no corpo),e só me levanto meeeesmo pq sou eu quem faço o café da manhã kkkkkkkkkkkkkkk.

Então...segunda feira estava com 67.0 kg e hoje estou com 66.0.
1 kg à menos,mas tbm né...não conseguia comer!!!!
E estou toda inchada (a TPM está chegando) e parece q coloquei silicone hauhauhaua

Mas independente do desafio,toda segunda atualizo minha tabelinha.É até um incentivo,pois vou me controlar no FDS (pra não recuperar o que perdi até sexta).

Como prometido aqui está o link de cada uma das participantes (amigas guerreiras em busca de um corpo mais bonito e saudável):

Sara : http://simestoudedieta.blogspot.com/

Gi : http://diariovigilante.blogspot.com/

Vitória : http://www.equilibriocorpomente.blogspot.com/

Dolce: http://dolcevida2007.blogspot.com/

Gikita : http://portatrecodagi.blogspot.com/

Adriana : http://acreditar-minhasmetas.blogspot.com/

Fernanda : http://livre-leve-solto.blogspot.com/

Bia Mota : http://bibimota.blogspot.com/

Serena : http://concretizandosonhos.blogspot.com/

Lorena : http://lorymota.blogspot.com/

Comentários:

Sarinhaaaa,saudades de tu mulher!!!!
Vamos sim,emagrecer,ficar lindas e arrebentar nesse Natal!!! Uhulll

Fanta,adorei a sua visita e seu blog.Já até favoritei aqui.Estarei sempre por lá.

Beijinhossssssssss

Foi dada a largada!!!!

Dei uma sumidinha bááásicaaa ,mas não me esqueci da dieta.
Feriadão eu viajei pra Minas com o maridão ,o primo dele e a esposa e os filhos.
Foi uma viagem super animada,mas de comilança total!!!

Jaquei até dizer CHEGA!!!!
Não resisti aos doces e queijos de Minas...a consciência pesou
Mas pelo menos eu não engordei,consegui manter os 67.0 kg da semana passada.

Eis aqui minha tabela:



Estava aqui vendo o que eu ia fazer pra dar uma guinada na dieta e vem Sarinha com uma idéia de ouro!!!!

Fazer o desafio Natal 2008

Começou oficialmente ontem 25/11 e vai até o Natal.
Já estou dentro!!!!

Hoje por exemplo eu acordei super enjoada (gripe) e já sentindo umas cólicas fora de período (o famoso inchaço TPM).
Mesmo sem fome tomei café da manhã (meu mingauzinho de aveia) e não quis almoçar.
Pra não ficar de barriga vazia comi um sanduba bem light de pão de forma,tomate e queijo Minas.

Não estou muito bem para ir à academia,pq a gripe me pegou com tudo (de Minas fomos para Teresópolis e no meio da feirinha de lá começou a chover muito e fazer um baita friozão...).
Mas é só dar primeiros sinais de melhora vou pra lá.

É isso aí!!!!

Mais tarde volto pra linkar as participantes do desafio.

BEEEEEEEEEIJOS

Desabafo

Hoje estou um caco!!!
Primeiro porque o outro Blog (diário Ligth) deu tilt,aí acabei excluindo (motivo por ter criado esse).
Segundo porque eu vejo que falta força de vontade de fazer dieta.
Não entendo porque tenho vontade de comer,comer e comer...
Na verdade é emocional (só pode ser).

Muitas vezes qdo fico preocupada,eu deixo de comer.Outras vezes eu como demais!!!

À 1 ano atrás qdo comecei uma dieta pra valer,estava com 60 kg, e hoje qdo fui me pesar estou com 67.0 KG!!!!!
Ou seja passei 1 ano enrolando...

Fora as piadinhas.Tem pessoas que não tem o mínimo de delicadeza e o prazer imenso em dizer o quanto estou um bagulho!!!!
Olha NUNCA,nem na época que estava magra (um tempo em que era tão magra que nunca pensava ficar acima do peso),voltando NUNCA fiz piadas do tipo.
Ainda que seja sem intenção,poxa vida...machuca sabia?

Mas a culpa é completamente MINHA,pq quase morri por causa de alimentação,passo mal às vezes,meu colesterol e triglicerídeos está nas alturas e eu não tomei vergonha na cara.
Poiseh,não é por pura estética,claro que quero me sentir bem com meu corpo,mas tbm e principalmente pela minha saúde.

Estou recomeçando minha R.A hoje,agora,nesse momento!!!!
Coloquei o JACÔMETRO e minha tabela de pesagem semanal (abaixo).




Mas vou fazer R.A pq já fiz todos os tipos de dietas inimagináveis (das frutas,da sopa,da USP,proteína,pontos etc)e emagreci em um tempo recorde),mas voltava aos hábitos antigos e o resultado é esse.

1. Vou me alimentar de 3 em 3 horas (como meu médico me orientou);
   
2. Vou à academia de seg à sexta;
3. Prestar mais atenção à tabela nutricional;
4. fazer substituições;
5. diminuir as porções.
   

É mais devagar,porém mais seguro.
Preciso me sentir bem,não descontar os problemas emocionais na comida e principalmente TER FORÇA DE VONTADE que assim eu consigo!!!!

E VOU DAR A VOLTA POR CIMA!!!!

Quem quiser,dar a volta por cima comigo SEJAM BEM VINDOS!!!! :)

O dia D

Meu nome é Erica,moro no Rio de Janeiro (Cidade Maravilhosa) e essa não é a primeira vez que estou entrando de dieta.

Já fiz inúmeras dietas,mas nunca me comprometi ir até o fim.Na verdade até tinha intenção,mas sei que acabei fazendo da maneira mais errada...
Tentar perder tudo q eu ganhei em um prazo recorde.
Me frustrava , ficava desanimando e entregava os pontos de uma vez.

Por isso estou me comprometendo publicamente a emagrecer de maneira saudável,ao poucos e fazendo algo novo que não estava fazendo nas dietas anteriores,malhar!!!

E tenho motivos de sobra,pois além do verão estar chegando (na verdade aqui já chegou à muito tempo), já tive problemas de saúde graças à uma alimentação totalmente regrada de gorduras.
Siim,não estou exagerando...eu quase morri numa operação considerada simples , pois tive complicações sérias.Quem sabe eu não conto um dia?

E ultimamente tenho passado mal justamente porque tenho que me cuidar para sempre.

Então...quem quiser me acompanhar nessa jornada,sejam bem vindas!!!!

Bjinhossss ;)