Desabafo

Hoje estou um caco!!!
Primeiro porque o outro Blog (diário Ligth) deu tilt,aí acabei excluindo (motivo por ter criado esse).
Segundo porque eu vejo que falta força de vontade de fazer dieta.
Não entendo porque tenho vontade de comer,comer e comer...
Na verdade é emocional (só pode ser).

Muitas vezes qdo fico preocupada,eu deixo de comer.Outras vezes eu como demais!!!

À 1 ano atrás qdo comecei uma dieta pra valer,estava com 60 kg, e hoje qdo fui me pesar estou com 67.0 KG!!!!!
Ou seja passei 1 ano enrolando...

Fora as piadinhas.Tem pessoas que não tem o mínimo de delicadeza e o prazer imenso em dizer o quanto estou um bagulho!!!!
Olha NUNCA,nem na época que estava magra (um tempo em que era tão magra que nunca pensava ficar acima do peso),voltando NUNCA fiz piadas do tipo.
Ainda que seja sem intenção,poxa vida...machuca sabia?

Mas a culpa é completamente MINHA,pq quase morri por causa de alimentação,passo mal às vezes,meu colesterol e triglicerídeos está nas alturas e eu não tomei vergonha na cara.
Poiseh,não é por pura estética,claro que quero me sentir bem com meu corpo,mas tbm e principalmente pela minha saúde.

Estou recomeçando minha R.A hoje,agora,nesse momento!!!!
Coloquei o JACÔMETRO e minha tabela de pesagem semanal (abaixo).




Mas vou fazer R.A pq já fiz todos os tipos de dietas inimagináveis (das frutas,da sopa,da USP,proteína,pontos etc)e emagreci em um tempo recorde),mas voltava aos hábitos antigos e o resultado é esse.

1. Vou me alimentar de 3 em 3 horas (como meu médico me orientou);
   
2. Vou à academia de seg à sexta;
3. Prestar mais atenção à tabela nutricional;
4. fazer substituições;
5. diminuir as porções.
   

É mais devagar,porém mais seguro.
Preciso me sentir bem,não descontar os problemas emocionais na comida e principalmente TER FORÇA DE VONTADE que assim eu consigo!!!!

E VOU DAR A VOLTA POR CIMA!!!!

Quem quiser,dar a volta por cima comigo SEJAM BEM VINDOS!!!! :)